Fyzioterapie a léčebná rehabilitace
  +420 608 278 287

  +420 702 789 136

 

Centrum výživy a pohybových aktivit
  +420 607 439 231

Cvičení pro ženy s problematickým početím,  těhotné a po porodu

Cvičení pro ženy s problematickým početím, těhotné a po porodu

Cvičeni pro ženy s problematickým početím, těhotné a po porodu

Cvičení zaměřené na ženy, které chtějí otěhotnět

Cvičení zaměřené na ženy, které chtějí otěhotnět, připravit své tělo na fyziologické změny nebo uvolnit problematické fyzické, ale i psychické překážky, ženy těhotné v prvním, druhém i třetím trimestru a ženy po porodu, jak přirozeném, tak i císařským řezem. Cvičení je zaměřené na mobilizaci a stabilizaci kyčlí a zpevnění pánve, posílení pánevního dna, správné držení těla, správné sezení a změny polohy z lehu a do lehu, aktivaci břišních svalů a posílení problematických partií jako jsou ruce, ramena a hrudník, nožní gymnastika, dechová cvičení, uvolnění od napětí a celkové navození tělesného a duševního komfortu. Cvičíme převážně s využitím cvičebních metod Ludmily Mojžíšové, prvků pilates a spirální stabilizace. 
Lekce trvá 60 minut a lze ji využít pro 1 až 4 klientky.